Piloxing
piloxing

VIDEO PILOXING

DVD JUŻ W SKLEPACH !

piloxing

Piloxing i dobra dieta !

Każdy kto uprawia sport wie jak ważna jest oprócz wysiłku fizycznego odpowiednio zbilansowana dieta. Co więc jeść żeby jeszcze efektywniej móc wykorzystać potencjał drzemiący w treningu? Najlepiej dzień jest zacząć od dawki węglowodanów nasyconych czyli takich, które przed długi czas dostarczają nam energii w organizmie (zboża, banany, jogurt naturalny). W późniejszej części dnia nasz organizm potrzebuje białka aby móc na czym budować mięśnie i przy okazji spalać zbędne tłuszcze. A jak tam u was wygląda dietka?

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *